深圳网红医生刘纪青把《黄帝内经》写成诗
大家还记得把中医药写成诗、还出版了两本诗集的深圳网红医生刘纪青吗？" 4·23 世界读书日"即将来临，记者请他分享了这段时间来的读书体会。
刘纪青 1988 年毕业于北京中医药大学中药系中药专业，主任中药师，现在深圳市中医院工作，任职制剂中心药检室主任。多年来，从事中医药与旧体诗结合的研究，2018 年、2019 年先后出版《路边俯拾遍地香》《诗香本草》两书。
▲刘纪青
以下是刘纪青独特的阅读分享——
疫情发生以来，作为深圳市中医院的一名员工，我虽然不在一线抗疫现场，也会时刻关注疫情的变化，更加关注中医药在本次疫情中所发挥的作用。
中医药的作用有目共睹，作为一个中医药工作者，以前对中医四大经典有所耳闻，在这次疫情期间，我捧起了《黄帝内经》，从中寻找到了健康的密码，深深感到"天人合一"的重要性。为方便大家更好地理解和学习《黄帝内经》，我把其中部分章节写成了朗朗上口的诗文，现与各位朋友分享。
《黄帝内经》第二篇——四气调神大论篇。
春季的三个月，推陈出新、生命萌发的季节，万物显得欣欣向荣。此时，人们应该入夜即睡眠，早些起身，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸怀开畅，保持万物的生机。
春季三月应推陈，
生命萌发季出新。
天地自然富生气，
万物向荣显欣欣。
此时应是睡入夜，
披头散发早起身。
宽衣解带体舒缓，
放开脚步庭中漫。
精神愉快胸怀畅，
万物生机方盎然。
夏季的三个月，万物繁茂的季节。此时，植物开花结果，长势旺盛。人们应该在夜晚睡眠，早早起身，情志应保持愉快，切勿发怒，要使精神之英华适应夏气以成其秀美，使气机宣畅，通泄自如，对外界事物要有浓厚的兴趣。
夏季三月万物茂，
开花结果势旺骄。
此时应是夜晚睡，
情志愉快起身早。
气机宣畅勿发怒，
精神外向通自如。
英华精神应夏气，
好奇外界千万物。
秋季的三个月，自然界万物已经成熟。此时，天高风急，地气清肃，人应早睡早起，和鸡的相仿，以保持神志的安宁，不使神思外驰。
秋季三月万物熟，
地气清肃风高急。
人应早睡又早起，
活动时间仿若鸡。
保持神志为安宁，
不使神思向外驰。
冬天的三个月，生机潜伏、万物蛰藏的季节。此时水寒成冰，大地龟裂，人应该早睡晚起，待到日光照耀时起床才好。
冬天三月生机伏，
此时应是藏万物。
水寒成冰地龟裂，
早睡晚起待日出。
▲刘纪青
以下是刘纪青独特的阅读分享——
疫情发生以来，作为深圳市中医院的一名员工，我虽然不在一线抗疫现场，也会时刻关注疫情的变化，更加关注中医药在本次疫情中所发挥的作用。
中医药的作用有目共睹，作为一个中医药工作者，以前对中医四大经典有所耳闻，在这次疫情期间，我捧起了《黄帝内经》，从中寻找到了健康的密码，深深感到"天人合一"的重要性。为方便大家更好地理解和学习《黄帝内经》，我把其中部分章节写成了朗朗上口的诗文，现与各位朋友分享。
《黄帝内经》第二篇——四气调神大论篇。
春季的三个月，推陈出新、生命萌发的季节，万物显得欣欣向荣。此时，人们应该入夜即睡眠，早些起身，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸怀开畅，保持万物的生机。
春季三月应推陈，
生命萌发季出新。
天地自然富生气，
万物向荣显欣欣。
此时应是睡入夜，
披头散发早起身。
宽衣解带体舒缓，
放开脚步庭中漫。
精神愉快胸怀畅，
万物生机方盎然。
夏季的三个月，万物繁茂的季节。此时，植物开花结果，长势旺盛。人们应该在夜晚睡眠，早早起身，情志应保持愉快，切勿发怒，要使精神之英华适应夏气以成其秀美，使气机宣畅，通泄自如，对外界事物要有浓厚的兴趣。
夏季三月万物茂，
开花结果势旺骄。
此时应是夜晚睡，
情志愉快起身早。
气机宣畅勿发怒，
精神外向通自如。
英华精神应夏气，
好奇外界千万物。
秋季的三个月，自然界万物已经成熟。此时，天高风急，地气清肃，人应早睡早起，和鸡的相仿，以保持神志的安宁，不使神思外驰。
秋季三月万物熟，
地气清肃风高急。
人应早睡又早起，
活动时间仿若鸡。
保持神志为安宁，
不使神思向外驰。
冬天的三个月，生机潜伏、万物蛰藏的季节。此时水寒成冰，大地龟裂，人应该早睡晚起，待到日光照耀时起床才好。
冬天三月生机伏，
此时应是藏万物。
水寒成冰地龟裂，
早睡晚起待日出。
审核：刘 坤
责编：明贵栋
编辑：刘 彬